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2024-10-23【Ted演讲：睡眠是如何影响你的情绪？】[疑问] 研究表明，睡眠对情绪调节至关重要。科学家发现，充足的睡眠能增强情绪稳定性，减少焦虑和抑郁症状。相反，缺乏睡眠会导致大脑处理情绪的能力下降，使人更易感到焦虑和易怒。此外，哈佛大学的一项研究显示，睡眠不足会干扰前额叶皮层的功能，影响决策和情绪控制。因此，保持规律的睡眠不仅能提升心理健康，还能增强应对生活挑战的能力。#健康科普##TED演讲# 作为一位青年越剧演员，陈丽君凭借反串饰演小生和精湛的舞台表现，迅速走红配资风险，成功将越剧推向年轻人面前，被
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